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女人三宝,抗衰防老,做成热饮,天天喝一杯,50岁也能像个小女人

发布时间:2021-12-28 22:43 人气:

本文摘要:女人怕老,做这热饮喝,天天一杯,50岁的女人逆生长,年轻更漂亮岁月不饶人,女人最怕老,防老抗衰,记得吃冬枣!进入冬季,大量冬枣上市,吃着脆甜,成为女人手边的常备零果,随时随地可以扔嘴里几颗,香甜无肩负,总是吃得很愉悦,有意无意中,爱吃冬枣的朋侪,是在给自己一个防老抗衰的调养,冬枣的营养价值居百果之冠,被称“百果之王”,又因含有尤其多的富厚维生素,另有“活维生素丸”的美称,经常吃维生素E调养的朋侪们,殊不知,吃冬枣比吃维生素都好,冬枣中含有的维生素A、C、E都极高,维生素C的

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女人怕老,做这热饮喝,天天一杯,50岁的女人逆生长,年轻更漂亮岁月不饶人,女人最怕老,防老抗衰,记得吃冬枣!进入冬季,大量冬枣上市,吃着脆甜,成为女人手边的常备零果,随时随地可以扔嘴里几颗,香甜无肩负,总是吃得很愉悦,有意无意中,爱吃冬枣的朋侪,是在给自己一个防老抗衰的调养,冬枣的营养价值居百果之冠,被称“百果之王”,又因含有尤其多的富厚维生素,另有“活维生素丸”的美称,经常吃维生素E调养的朋侪们,殊不知,吃冬枣比吃维生素都好,冬枣中含有的维生素A、C、E都极高,维生素C的大量增补,可以使皮肤水润、皱纹淘汰,而维生素E的富厚,则能反抗衰老,防止皮肤与机体老化。冬枣是很是好的食物,但生吃过多,枣皮会刺激胃部不适,合理的服法,是适量的生吃。如果想更多的增补冬枣的营养,我们把它做成热饮更好,加上枸杞与小米,可谓是“女人三宝”,做成热饮,抗衰防老,天天喝一杯,50岁也能像个小女人。

枸杞与红枣一样,是温补气血之物,女人坚持天天吃一点,气血充盈,活力旺盛,人也就活得年轻;而小米被称为月子米,更是女人的一大宝食,不光补气养血,还能健脾养胃,脾胃好了,吃啥都香,自然营养吸收就好,怎能会衰老?所以说,冬枣、枸杞、小米,这三种食物,做成热饮喝,女人天天喝一杯,想不年轻都难,用豆乳机或摒挡机做满锅,全家人都随着粘光,人人喝都好!【食材】枸杞15克,小米50克,冬枣200克,清水1200毫升。(多人量,可供全家人喝)【做法】1、准备小米与枸杞,淘洗洁净,无需浸泡。2、冬枣放入盆中,加清水和少量食盐与面粉,搅匀,浸泡一刻钟,将外貌摸起来滑溜溜、黏稠的糖分和脏物泡松动,泡好后用手搓洗,再用清水冲洗洁净。切成两半,挖去枣核。

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3、将淘洗好的枸杞与小米放入摒挡机或豆乳机中。4、加入冬枣片和清水,清水量可多些也可少些,并没有严格的水量要求,主要看小我私家需求。多些水,会稀一些,少些水,会稠一些。

5、盖上摒挡机的盖子,选择“五谷浆”功效,按下启动键,开始打浆。30分钟后,甜香的热饮就做好了,不用放糖都很甜。爱美的女人,天天喝上一杯,防老抗衰,肤白面润,越喝越年轻!今天的分享就到此,您的“一评、一赞”即是对我最大的支持,如果您以为有用,请把它分享出去,谢谢!瓢饮取自“弱水三千只取一瓢饮”的典故,我崇尚美食即是爱的主旨,深信投入爱才气做出鲜味,纵然同一食物你我的做法相同,如果有爱,你会做得比我好,接待您关注!。


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